Die Region Sjaelland gliedert sich in die dänische Insel Seeland – ohne den Nordosten mit Kopenhagen, der der Region Hovedstaden zuzuordnen ist – sowie in die Inseln Møn, Inseln Falster und Inseln Lolland, die sich südlich von Seeland befinden.
Zu der etwa 7.270 km² großen Region zählen die Kommunen Faxe, Greve, Guldborgsund, Holbæk, Kalundborg, Køge, Lejre, Lolland, Næstved, Odsherred, Ringsted, Roskilde , Slagelse, Solrød, Sorø, Stevns und Vordingborg. In der Region Seeland mit der Hauptstadt Sorø sind mehr als 819.400 Menschen angesiedelt.